Top 5 zdravih prigrizkov za vašega otroka

Kako smešni so ti otroci. Takoj ko gredo ven, morajo vsekakor nekaj prežvečiti. V zadnjem predalu odstavite vrečke in slamice za zdrave in hranljive prigrizke.

Zdrava šawarma

Za kuhanje boste potrebovali: pita kruh, namazano skuto, paradižnik, solato, kuhano meso. Pita kruh namažemo s skuto, položimo sesekljano zelenjavo in meso. Zavijemo svoj zvitek.

Sadni čips

Sadni čips izjemno hrustlja! Lobule kivi, pomaranče, jabolka sušimo na naraven način, brez barvil in ojačevalcev okusa. Takšne prigrizke lahko kupite ali pa si pripravite sami. Če želite to narediti, potrebujete poseben sušilni stroj.

Ovseni bar

Za kuhanje boste potrebovali: eno skodelico ovsenih kosmičev, oreščkov in suhega sadja, ki so v hiši, 2 žlici medu. Sadje in oreščke nasekljajte, zmešajte s kosmiči in medom, dajte na pergament. Pečemo 30 minut. Izklopite pečico in pustite palico še 10 minut.

Mešanica zelenjave ali sadja

Včasih je dovolj, da ponudite ob pravem trenutku: lačen otrok bo jedel zelenjavo! Korenček, kumare, zeleno narežemo na velike palice. In v skledice damo rezine pomaranče, jabolka, kivija ali drugega sezonskega sadja. Verjemite mi, prigrizek bo odletel!

Jajčni kolački z rdečimi ribami

Za kuhanje boste potrebovali: 3 jajca, drobno sesekljana rdeča kivi, paradižnik, 2 žlici moke. Jajca dobro stepemo, dodamo moko, ribe, sesekljan paradižnik.

Nalijte v silikonske kalupe in 20 minut v pečico.

Preberite tudi:

Kaj dati študentu v škatlo za malico za malico