Kako pospešiti rast las do 2 cm na mesec: najučinkovitejše naravne domače maske za dolge kodre
Kako pogosto ste si želeli rasti lase? Verjetno je vsaka ženska vsaj nekajkrat v življenju prestala to stopnjo. Ko se nepreklicno odločite: to je to, nimam več las. Po enem dnevu preverite ponovno zrasle korenine in se na vse mogoče načine upirate odrezovanju razcepljenih koncev. Žal lasje na glavi rastejo katastrofalno počasi: mesečni ženski lasje se dodajo v dolžino od 1 do 1,5 cm. Zato verjetno ne boste mogli narediti Rapunzelove grive iz kvadrata v sezoni. Vendar obstaja več preizkušenih metod, ki lahko spodbudijo rast las do približno 2 cm na mesec.
Vsaka ženska ima hitrost rast las posameznik. Nekdo gre vsak mesec k frizerju in na dva tedna je prisiljen barvati zaraščene korenine. Nekdo se, nasprotno, pritožuje zaradi prepočasne rasti las - ko lahko v isti frizuri hodite skoraj več mesecev. Vendar obstaja eno neizpodbitno dejstvo: od približno 30 do 33 let se rast las postopoma upočasni. Če želite dobiti gosto in razkošno grivo do pasu, se morate dodatno potruditi.
Kako pospešiti rast las na lasišču
Obstaja več dejavnikov, ki neposredno vplivajo na to, kako hitro rastejo vaši lasje. Včasih je dovolj, da popravite enega ali več izmed njih, in lasje morda ne bodo začeli rasti v šampionskem tempu tik pred očmi, zagotovo pa bodo postali bolj gladki, lepši in negovani.
Če želite rasti dolge lase, morate paziti na svoje navade / istockphoto.com
Hrana. Dieta ima neposreden vpliv na stanje las. Vsako pomanjkanje vitaminov "udari" po laseh, zaradi česar so lasje dolgočasni in brez življenja. Poskusite izključiti alkoholne pijače in mastno hrano iz svojega dnevnega jedilnika. Jejte več živil, ki vsebujejo vitamine, ki jih potrebujejo vaši lasje:
- Vitamin A zadržuje vlago v strukturi las in tako ščiti lasne mešičke pred izsušitvijo najbolj preprečuje izpadanje las (oranžna zelenjava, sadje, pusto meso, ribe, trdo sir)
- Vitamini skupine B (B1, B6, B7, B12) so nepogrešljivi za pospešitev rasti las (brokoli, beluši, vse vrste zelenice, jajca, oreški, govedina).
- Vitamin C krepi stene krvnih žil in spodbuja krvni obtok v lasišču, sodeluje pri proizvodnji kolagena in naredi lase bolj elastične (agrumi, brokoli, kivi)
- Vitamin E daje lasem moč in zdrav sijaj, hrani lasni mešiček (rastlinsko olje, zelje, oreški, jajca)
- Vitamin H ščiti lasišče pred luščenjem in preprečuje prhljaj (piščanec, sir in kisla smetana, žita, stročnice).
Kajenje. Nikotin naredi krvne žile krhke in krhke, zato se prehrana slabo oskrbuje v lasnih mešičkih. Če kadite, opustite to navado ali poskusite zmanjšati število cigaret, ki jih pokadite na dan, in lasje se vam bodo takoj zahvalili.
Telesna aktivnost. Šport in redni sprehodi na svežem zraku telo obogatijo s kisikom, kontrastni tuš po vadbi pa bo izboljšal prekrvavitev po telesu in s tem v glavi. Ne samo, da boste postali bolj veseli in energični - tudi zaradi majhne, a nenehne telesne aktivnosti bodo vaši lasje videti veliko bolje.
Masaža glave. Pogosto masirajte glavo. Spodbuja tudi pretok krvi v kožo in izboljšuje prehrano lasnih mešičkov. Začnite na dnu vratu in se potisnite do vrha glave z rahlim pritiskom na kožo s konicami prstov. Ogrejte se in podrgnite po glavi, pri čemer bodite posebej pozorni na krono in templje. Za takšno masažo je dovolj 10 minut na dan, rezultat pa bo viden po enem mesecu.
Domače maske za rast las
Vitaminski kompleksi, olja in ampule za pospeši rast las nihče ni odpovedal. Imajo pozitiven učinek, zlasti v izven sezone. Z vso željo spomladi dobiti dovolj vitaminov ni enostavno. Sezonske zelenjave in sadja še ni, toplogredne ali uvožene so pogosto v dvomih. Zato trihologi spomladi priporočajo, da s pomočjo farmacevtskih pripravkov in preverjenih prehranskih dopolnil ohranjamo stanje las od znotraj in zunaj.
Hkrati pa ne smemo zanemariti tudi "babičinih" metod. Obstaja več zelo preprostih, a zelo učinkovitih mask, ki ob redni uporabi blagodejno vplivajo na lase in spodbujajo njihovo aktivno rast.
Gorčična maska za rast las
Verjamemo, da ima gorčica "dražljiv" učinek na lasišče, s čimer prebudi "mirujoče" lasne mešičke in povzroči intenzivnejšo rast las. Vendar pa gorčica v hrani nikakor ni primerna za masko - lahko škoduje koži. Vzemite gorčični prah, prodaja se v skoraj vseh lekarnah in je zelo poceni.
Struktura:
2 žlici žlici l. gorčični prah
2 žlici žlici l. rastlinsko ali katero koli kozmetično olje
1 rumenjak
1-2 uri l. Sahara
Priprava: Vse sestavine združite v globoki skledi. Dodajte dve žlici tople vode in dobro premešajte. Masko nanesite na korenine las, glavo zavijte s folijo za živila ali plastično vrečko. Vrh zavijte z brisačo. Takšno masko je treba hraniti približno pol ure, nato jo sprati s toplo vodo, sprati s šamponom in balzamom.
Jajčni rumenjak je ena izmed osnovnih sestavin v številnih maskah za lase / istockphoto.com
Maska za rast las
Medene maske so zelo priljubljene. Prvič, med je odličen naravni antiseptik, ki zdravi manjše poškodbe lasišča in celo pomaga v boju proti prhljaju. Drugič, vitamini in minerali, ki jih vsebuje ta poslastica, krepijo lasne korenine in spodbujajo njihovo rast.
Struktura:
1 rumenjak
1 žlica. l. draga
Nekaj kapljic limoninega soka
Priprava: Vse sestavine zmešajte in nanesite na lase. Zavite glavo s prozorno folijo ali vrečko. Ni vam ga treba zaviti z brisačo - ta maska ne potrebuje učinka obkladka. Medeno masko lahko hranite več ur, vendar je za učinek dovolj že ena ura. Po maski sperite glavo s toplo (ali po možnosti hladno) vodo. Šampona ne morete uporabljati - rumenjak v maski odlično očisti glavo in deluje kot balzam.
Medena maska s konjakom
Za večjo učinkovitost lahko medu masko dodamo konjak. Ta gorčici podobna pijača "draži" žile lasišča in pomaga aktivneje priti do lasnih mešičkov. V kombinaciji z rumenjakom bo ta maska naredila vaše lase gladkejše in bolj obvladljive, po nekaj nanosih pa boste opazili učinek rasti las.
Struktura:
2 rumenjaka
1 žlica. l. draga
150 ml žganja
Priprava: To masko je treba nanesti pol ure pred šamponiranjem. Vse sestavine zmešajte in nanesite na korenine las. Zavite glavo s plastiko. Po ustreznem času lase sperite kot običajno s šamponom in balzamom.
Ob pravilni uporabi repinčevo olje ne bo zamašilo las / istockphoto.com
Maska za rast las z repinčinim oljem
Repičevo olje za lase lahko uporabljate brez dodatkov. Najpogosteje se nanese na lasne korenine čez noč in pusti čez noč. Res je, da je potem težko oprati lase, zato mnogi nočejo v celoti uporabljati tega olja. Dejansko olje repinca vsebuje veliko sestavin, potrebnih za lase. In če ga uporabljate kot del maske in ga hranite največ eno uro, boste lažje umili lase.
Struktura:
1 žlica. l. repinčevo olje
1 žlica. l. draga
1 žlica. l. limonin sok
Priprava: Vse sestavine združite v eno posodo in tam dodajte nekaj kapljic šampona. Vse zmešajte. Masko razporedite po celotni dolžini las, zavijte glavo in počakajte 40-60 minut. Po določenem času lase sperite s toplo vodo. Če se vam zdi, da glava ni dobro oprana, lahko uporabite šampon in balzam.
Maska za rast las s kvasom in čebulnim sokom
Kvas zelo dobro spodbuja rast las. Vsebujejo beljakovine, ki obnavljajo strukturo las, pa tudi vitamine B, ki so preprosto nepogrešljivi za zdrave in močne kodre. V kombinaciji s čebulnim sokom bo ta maska "prebudila" lasne mešičke in jih nahranila s koristnimi snovmi za aktivno rast.
Struktura:
1 žlica. suh kvas
1 žlica. l toplo vodo
1 žlica. čebulni sok
1 žlica. l ricinusovo olje
ščepec sladkorja
Priprava: Kvas raztopite v topli vodi, dodajte sladkor in pustite, da se skuha. Po eni uri dodajte čebulni sok in olje. Vse dobro premešajte. Mešanico najprej nanesite na korenine, nato pa razporedite po celotni dolžini las. Zavite glavo s plastiko in jo ogrejte. Masko hranite na glavi do ene ure, nato temeljito sperite s šamponom, da se znebite jantarne čebule.
Zanimalo vas bo tudi:
Glavne napake pri negi dolgih las
O katerih boleznih govorijo težave z lasmi?
Zdravo in dolgo: Kako hitro zrasti lepe lase
