Ženske, ki so zapustili odvečno težo s pomočjo omejitev živil, vemo, da so dnevi, ko je prehrana skoraj nemogoče ...
Dietetiki se dobro zavedajo problema napak v prehrani, da ne more storiti brez njih. Potem vabljeni na rojstni dan, nato pa v hladilniku pizza nenadoma pojavil ...
Konča vse isto, jeste preveč. V teh primerih, in je skoval načela chitmil kar pomeni, načrtovana kršitev prehrane.Glavna stvar je, da razumejo načelo chitmila. Ni neuspeh prehrane, in ne pomeni, da boste tam ves dan, ne glede na vaše srce želje. Vendar pa je en obrok posvetiti dovoljeno priljubljenih obravnava v zmernih odmerkih.
Nutricionisti opozarjajo, da vse prehrana zdravega življenjskega sloga sodi v načelu 90/10. 90% vaše prehrane je sestavljen iz zdravih živil, in 10 - ne zelo. Zato, če ješ petkrat na dan (35 na teden), podlaga za to načelo na chitmil boste račun za 3-4 obrokov.
Razvajajte / pixabay.com
Da bi ustrezala chitmil?
Chitmil bo Bidon za ljudi, ki ne čutijo dovolj motivacije, ko dieto. To bo pomagalo ženskam, redno zavorne, organizira vaše prehrane in še vedno izgubili težo.Psihološko chitmil naredi prehrana bolj privlačna zaradi omejitev v živilu mora biti legitimen promocija.
Prav tako boste zanimivo, da se glasi, vsa resnica o elektronskih cigaret.
