Vprašali so o kopeli za nosečnice. Preden sem prišel čas za odgovor, so se trikrat na teden takoj spomnili lesenih pločnikov v starodavni Rusiji in kopališča, iz katerega so vsi naenkrat rodili 10 otrok.
Zdaj bom vse razložil v znanosti, najprej pa vas bom spomnil na zgodbe, ki jih je moji generaciji še uspelo slišati od prababic. Tako je na začetku dvajsetega stoletja skoraj polovica otrok umrla v otroštvu. Zato se bolje ne spominjati takratnih wellness postopkov.
Torej, kopel in na splošno visoka telesna temperatura. V prvih dveh mesecih nosečnosti je škripanje, ki kasneje postane dojenček, zelo občutljivo na pregrevanje. Pri otrocih se iz tega živčni sistem oblikuje nepravilno, vendar ne v smislu, da bodo muhasti otroci, ampak v smislu, da se lahko rodijo brez možganov. To se imenuje okvare nevralne cevi. Če želite to narediti, je dovolj, da povečate telesno temperaturo nosečnice na 39 stopinj.
Pregrevanje se lahko zgodi zaradi bolezni, zaradi visokih temperatur zraka zunaj, zaradi športa in vroče kopeli.
Tudi najzvestejša priporočila ene resne znanstvene študije narekujejo nosečnice telesno vzgojo 35 minut, s čimer boste svoj srčni utrip dosegli na 80 - 90% največjega pri sobni temperaturi 25 stopinj in relativno vlažnost 45%. Vključujejo tudi sedenje v vroči kopeli 20 minut pri 40 stopinjah ali v suhi savni pri 70 stopinjah. Takšna zabava običajno ne more dvigniti temperature nosečega telesa na kritično. Običajno.
Opažajo tudi, da nosečnice bolj dobro prenašajo gibanje v vodi, ker voda bolje uravnava telesno temperaturo. Odstrani toploto in vse to. Menijo, da lahko vodno aerobiko izvajamo 45 minut pri temperaturi vode pod 33 stopinj.
Po branju vseh teh študij so poklicne porodniške organizacije sklenile, da nosečnice ne smejo iti ven ali iti tja, kjer je temperatura zraka nad 32 stopinj.
V vodi je vse malo bolje, vodno aerobiko pa lahko izvajate pri temperaturah v bazenu do 35 stopinj.
O vroči kopeli ali kopališču sploh ne gre.
Na voljo?
