Nosečnost - je nova faza v življenju vsake ženske, ki pomaga, da pogled na svet skozi različne oči. Z rojstvom nego otrok in vseh preteklih izkušenj iti na stranski tir in novo
kaj je Ima mlado mamo? Razkrijejo male skrivnosti.
Več svež zrak
Če je pred nosečnostjo, ženska ni opravila aktiven način življenja, bo to takoj opazili, da s prihodom otroka preživi veliko časa na ulici. To je koristno za zdravje tako otroka in mamo. Dnevni sprehodi izboljšanje polti, nasičenje krvi s kisikom.
Živalski vrt / istockphoto.com
Sposobnost, da se zravnano
Na zadnjih dneh nosečnosti trdih Stoops saj preprečuje velik trebuh. Ko ženska še naprej skrbeti zase po porodu, je še vedno ravno držo. Pogosto mame pozabi nazaj, ko je dojila. Torej, lahko uporabite blazino za hranjenje, ki bo omogočilo, da ne bi izgubili koristno znanje, da bodo vaši hrbet naravnost.
odličen metabolizem
Ko je ženska doji, izboljša presnovo, in porabila približno 500 kalorij za proizvodnjo mleka. Če ženska poberem pravilno prehrano, lahko pokvari 200-400 g na teden, ob istem času, ni veliko sami naporno v športu.
fleksibilnost telesa
V 9 mesecih nosečnosti, je ženski hormon relaksin proizvaja. To vpliva na kite in pomaga žensko med porodom. Če se po nosečnosti odsek, da vsaj 1 dan na teden, bo to pomagalo pri preprečevanju bolezni sklepov.
Prilagodljivost / istockphoto.com
Vzdržljivost in potrpežljivost
S prihodom otroka, vsaka ženska postane močnejša, tako moralno in fizično. Mama ne more spati ponoči, čas, da naredite več stvari hkrati, in na splošno, delati sedem dni na teden. Vse to postavlja žensko potrpežljivost in vzdržljivost.
Vas bo zanimalo, kako jesti noseča: Ministrstvo za zdravje je dal svoja priporočila
