Ajda je iz več razlogov hkrati najprimernejša možnost za prvo hranjenje.
Prvič, ne vsebuje alergeni ki lahko izzove pordelost. In drugič, je odličen vir železa in vlaknin, ki izboljšujejo prebavo. 
Ajdo je priporočljivo uvesti v dopolnilna živila po 6-7 mesecih. Kašo lahko skuhate v materinem mleku ali vodi ali pa v mešalniku zmeljete pripravljene ajdove kosmiče do gladke mase. Poleg tega mu lahko dodate zelenjavo ali sadje. Naslednja možnost je kot nalašč za dojenčka.
Sestavine:
- 1 uro žlico ajdove moke
- 100 ml vode
Kuhanje dopolnilnih živil
- Ajdo operemo, previdno razvrstimo in posušimo.
- Suha žita zmeljemo z mlinom za kavo ali mešalnikom.
- Uporabite lahko tudi ajdovo moko.
- Za 1 čajno žličko ajdove moke dodajte 100 ml vode.
- Kaša za dojenčka bi se morala izkazati za bolj tekočo.
- Ajdo je treba na neprekinjenem mešanju kuhati 15-20 minut na majhnem ognju.
- Kašo ohladimo na sobno temperaturo.
- V pripravljeno ajdovo kašo lahko dodate materino mleko ali mlečno formulo.
Nikoli ne dodajajte sladkorja ali soli. Lahko povzročijo prebavne motnje ali alergijsko reakcijo.
Spomnimo se
- Kako hraniti žensko pred spočetjem, da se rodi deček
- Psihologinja je svetovala, kako najti skupni jezik s starejšimi starši
- Prvo hranjenje: glavne napake pri izbiri
