Ugotovite, zakaj bi morali v svoj jedilnik vključiti česen.
Imuniteta se bo povečala
Da ne bi zboleli, morate redno jesti česen. Vsebuje veliko vitaminov, zdravih olj in aminokislin.
Če želite, da vas česen začne varovati pred boleznimi, mora biti svež.
Tlak se bo normaliziral
Če imate povečano pritiskdodajte česen svoji prehrani. Razširi krvne žile in znižuje krvni tlak. Boriti se hipertenzija, priporočamo uživanje 4 stroka česna na dan.
Povečajte vzdržljivost
Če vadite, bo uživanje česna izboljšalo vašo uspešnost. Mimogrede, tudi za ljudi, ki so daleč od športa, bo ta izdelek koristen.
istockphoto.com
Vaši lasje in koža se bodo normalizirali
Česen krepi lase in jih naredi gostejše.
Zdravniki priporočajo uživanje 2 stroka česna na dan, da si pomagate pri naravni proizvodnji kolagena in elastina.
Začeli boste hujšati
Ajoen zaradi zapletenih kemičnih reakcij aktivira posebne encime v krvi in uniči maščobne obloge. Česen blokira hitro povečanje telesne mase.
Zanimalo vas bo:
- znanstveniki so govorili o koristih zgodnjega vstajanja;
- tabela kalorij pogosto uporabljenih živil;
- sežgali vam bodo maščobe: presenečeni boste, katera hrana vam bo pomagala pri hujšanju.
