Pijača, ki smo jo vajeni piti več kot petkrat na dan, je lahko nevarna. Razložimo, kako.
Temperatura
Iranski znanstveniki so to ugotovili čaj ne sme biti vroče. Vroč čaj opeče sluznico in spodbuja pojav mikrotravm in mikro vnetij. To vodi do povečanega tveganja za raka požiralnika.
Zato strokovnjaki priporočajo, da čaja ne pijete vroče od 65 stopinj.
pixabay.com
Čajni listi v primerjavi s čajnimi vrečkami
Menimo, da je ohlapen čaj bolj zdrav in okusen kot čajne vrečke. Toda to je sporno.
Pred petimi leti so ameriški znanstveniki preučevali 30 vrst čaja in izkazalo se je, da vsi vsebujejo veliko količino svinca. Da bi se izognili nevarnosti, strokovnjaki priporočajo izbiro čaja iz najmanj okolju onesnaženih regij.
In še več - napitek kuhajte največ 3 minute! Najboljša možnost je, da kupite vrečke čaja in jih varite največ eno minuto.
Cena je pomembna
Britanski znanstveniki so ugotovili, da čaj iz listov pogosto vsebuje precej fluorida. V dragih čajih je manj fluorida. Zato zdravniki priporočajo, da čaja ne pijete na tešče.
pixabay.com
Število popitih skodelic čaja
Omejite se na 4-5 skodelic čaja na dan. Če opazite tesnobo, živčnost ali zvonjenje v ušesih, pustite nedokončano skodelico ob strani.
Čaj ni zdravilo
Mnogi verjamejo, da čaj ščiti pred boleznimi srca in ožilja ter ima zdravilne lastnosti. A temu ni tako! Čaj ni zdravilo in na poskusnih podganah so opravili številne študije. In ljudje se zelo razlikujejo od podgan.
Zanimalo vas bo kako izbrati dober čaj
