Samopodoba je pomemben vidik, ki uravnava skoraj vse notranje procese v našem telesu.
Z enostavnimi besedami: vaš ljubezen zase je uspeh v karieri in družini neposredno odvisen od vaše samozavesti. Kaj pa, če je ne morete dvigniti? Nato uporabite naslednje nasvete. 
Spomnimo se
Poglejte se goli
Mnogi so zaradi tega nasveta zmedeni. A pravzaprav je to izjemno koristna vaja za sprejemanje sebe, svojega telesa in notranjega sveta. Konec koncev vaša zunanja lupina projicira, kako zelo se imate radi v sebi. Se pravi, če se vidite preveč "debele", "tanke", "ravne" itd. Je neposreden poudarek na vaši nizki samozavesti. Redno vadenje te vaje bo spremenilo vaše počutje do sebe.
Zapišite svoje prednosti
Če se ves čas grajate zaradi mehkobe, na list papirja zapišite glavne prednosti, ki jih imate. In zagotovo jih imate. Ne bojte se oceniti sebe in se pohvaliti. To ne samo, da ne kaže na aroganco, ampak tudi bistveno izboljša vašo samozavest.Vodi si dnevnik
Redno zapisujte svoje dosežke. To vam bo pomagalo, da se boste bolj jasno zavedali rezultata dela na sebi in nadaljnjih ukrepov.
Spomnimo se
- Kako vrniti strast v svoj odnos: TOP 4 nasveti
- Koliko časa traja seks, da se zanosi
