Ali želite, da spanja in shujšati? Potem pa spat brez obleke. Spanje gola pomaga, da izgubijo težo, pravijo znanstveniki. Kako se je to zgodilo?
Znanstveniki iz ZDA National Institutes of Health v okviru svojih raziskav ugotovila, da je spanje goli pospeši metabolizem in vam omogoča, da gorijo več kalorij, poroča Daily Star. Trik je, da je golo telo porabi več truda v toplo.
Tisti prostovoljci, ki so zaspali gola v okolju hladno, povečanje števila rjavega maščevja, organ, pristojen za segrevanje. Poleg tega rjave maščobe gori bele maščobe, kar vodi do težav teže. Na primer, debeli ljudje bolj belo maščobe kot rjava.
goli spanec pomaga, da izgubijo težo / istockphoto.com
Po mesecu spanje gola v količini hladnega zmerno rjave maščobe pri osebah povečalo za 42%, in metabolizem pospeši do 10% - glede na študijo.
Če želite izgubiti težo hitreje, in lahko tako ekstravaganten način poskusiti?
Prav tako boste zanimalosad dejstva: znanstveniki dejal, da so ženske, ki jim grozi izumrtje.
