Jajca nam pomagajo ostati zdravi in opravljati številne funkcije, pomembne za telo.
Zmanjšajte tveganje za bolezni srca
Čeprav v jajca in vsebuje tako imenovani slab holesterol, vendar ta izdelek zaradi svoje sposobnosti spreminjanja strukture slabega holesterola zmanjšuje tveganje za težave s srcem.Pomaga pri obvladovanju ravni holesterola
Jajca povečajo raven dobrega holesterola, slaba pa se iz telesa izloči skozi jetra.
Jajca vsebujejo holin
Ta snov je potrebna vsakemu človeku v odrasli dobi, da podpira zdravje možganov, srca, ožilja in normalno delovanje celičnih membran.Dobro za oči
Jajca se bodo pomagala upreti starostnemu poslabšanju vida, vsebujejo antioksidante, zeaksantin, lutein.
Pomaga pri nadzoru teže
Jajca so obilna, vendar je v njih zelo malo kalorij. Če želite shujšati, uporabite ta izdelek za zajtrk ali kot prigrizek.Spomnimo se
- Kako se izogniti manjkajoči bolezni srca pri otrocih
- Kako se izogniti zgodnjim znakom diabetesa
- Znaki možganske kapi pri otrocih, ki se jih je treba predhodno naučiti
