Diabetes je zahrbtna bolezen, ki pogosto ostane neopažena.
Zdravniki so govorili o križu, ki resnično ščiti pred sladkorna bolezen!
Če se bojite, da je raven sladkorja visoka in obstaja tveganje za razvoj sladkorne bolezni, v svojo prehrano vključite ajdo.
Po mnenju strokovnjakov znana ajda ne ščiti le pred diabetesom, ampak tudi olajša stanje ljudi, ki jim je bila diagnosticirana bolezen.
Poleg tega ajda vsebuje veliko vitaminov, zdravih vlaknin in beljakovin. Če redno uživate ajdovo kašo, lahko iz telesa odstranite odvečni holesterol in znižate raven glukoze.Poleg tega zdravniki svetujejo, da v prehrano vključite temno čokolado z visoko vsebnostjo kakava. Te sladkarije so vir flavonoidov, preprečujejo nastop insulinske rezistence, kar je pogosto prvi korak pri pojavu diabetesa tipa 2.
Spomnimo se
- 6 znakov, da tvegate sladkorno bolezen, vendar še ni prepozno.
- kako ne bi zamudili prvih znakov diabetesa?
- obsesivni cistitis: kako zdraviti bolezen?
