Dokazano je, da drža, v kateri oseba zaspi, vpliva tudi na kakovost spanja.
Raziskave znanstvenikov so potrdile ugoden učinek na organizem po Freundinu je spal na levi strani.
Smiselno je, da se naučite zaspati na levi strani, saj ima ta položaj več prednosti hkrati. Povedali vam bomo, katere.1. Podprli boste delovanje limfnega sistema in olajšali izločanje toksinov iz telesa.
2. Pomagali boste prebavnim procesom, saj bo trebušna slinavka, ko je v naravnem položaju, lažje delovala, sama hrana pa se bo začela hitreje prevažati iz debelega črevesa do naslednjega odseka.
3. Zaščitili boste srce, saj se bo mišica hitreje in v celoti nasičila s krvjo in hranili.4. Spanje na levi strani je indicirano tudi za nosečnice, zagotovili boste normalno prekrvavitev organov in se rešili stiskanja jeter.
5. Želodec je na levi, odprtina pa usmerjena v desno, zato lahko spanje na levi strani prepreči zgago.
Spomnimo se
- O katerih boleznih govorijo spanje in nespečnost?
- spite z mokrimi lasmi: vse prednosti in slabosti.
- Zakaj ženska sanja o nosečnosti v skladu s sanjsko knjigo?
