V vročem poletnem dnevu bi komaj kdo spustil osvežilno lubenico.
Ta izdelek velja za koristnega za telo, če ga boste uživali (zmerno) vsak dan, boste kmalu začutili spremembo.
Nasičenost z vlago
Lubenica vsebuje do 90-95% vlage, varuje telo pred vročino v najbolj sončnem dnevu, ščiti pred dehidracijo!Regulacija tlaka
Če pojeste približno 400 gramov lubenice, dobite 150 miligramov kalija. Ta mineral v sledovih je koristen, saj zmanjšuje učinke natrija na krvni tlak in pomaga tudi živčnemu sistemu, da deluje pravilno.
Učinki na črevesje
Sestava lubenice vsebuje fruktozo, če zaužijete preveč te dobrote, boste začutili spremembo v delovanju črevesja. Pojav plinov ali driske je znak, da ste z lubenico predaleč.Povečajte libido
Leta 2008 je univerza v Teksasu dokazala, da lubenica zaradi prisotnosti citrulina izboljša krvni obtok in pozitivno vpliva na libido.
Spomnimo se
- TOP 6 bolezni, ki prepovedujejo uživanje lubenice.
- kako izbrati pravo sočno lubenico: glavna pravila.
- 6 nasvetov za tiste, ki morajo zgodaj vstati.
