24. januar 2020 21:30Alla Lysak
Znani onkolog je povedal, kako ohraniti svoje zdravje
istockphoto.com
Onkolog, ustanovitelj Inštituta za transformativno medicino David Agus je svetoval vsem ljudem, ki želijo ostati zdravi do starosti.
Zdravnik je našel pravila, ki jih je enostavno slediti, da bi ohranili dobro dobro počutje in optimalno delovanje telesa. Po njegovem morate preživeti največ časa v naravi in se nenehno gibati.
Pojdite ven pod kakršno koli izgovorom in se seveda premaknite! Pravzaprav živimo od krčenja mišic, premikati se je treba, koristen bo banalen sprehod!
Opozoril je, da se brez ustrezne stopnje delovne obremenitve začnejo tako zunanje kot notranje težave. Zunanje lahko vidimo na primer odvečno težo. A zmanjša se tudi aktivnost in delovanje mnogih organov.
Zdravnik je svetoval, da v svoj urnik vključite obvezno telesno aktivnost in če je le mogoče, vstanite hkrati.Spomnimo se
- zdravniki so simptome, ki jih zamenjujejo z onkologijo, poimenovali.
- kako pravilno piti alkohol, da ne trpijo po.
- dramatično hujšanje in še nekaj simptomov onkologije.
