Tveganje prezgodnje smrti lahko zmanjšate za 10%.
Znanstveniki iz raziskovalnega centra Biobank v Veliki Britaniji so to gledanje dokazali TV več kot 2 uri na dan dolgoročno resno vpliva na zdravje osebe.
Med gledanjem televizije se ljudje malo gibljejo in pogosto jedo, kar stanje le še poslabša s sedečim načinom življenja in prenajedanjem. Verjetnost smrti zaradi srčnega napada ali kapi se poveča med tistimi, ki radi sedijo pred televizorjem.
Poleg tega. Modrikasto svetloba, ki prihaja s televizorja, ostaja neugoden dejavnik. Z zaviranjem proizvodnje melatonina povzroča nespečnost.
V okviru svoje študije so znanstveniki analizirali informacije o zdravstvenem stanju 500 tisoč ljudi. prostovoljci. Udeležence so vprašali, kako pogosto gledajo televizijo, v kakšnem položaju jedo med gledanjem svojih najljubših televizijskih oddaj itd.Znanstveniki menijo, da gledanje televizije več kot 2 uri poveča tveganje za srčni napad za 8% in možgansko kap za 5%. Če gledate uro manj televizije in preživite preostanek časa v druženju s prijatelji ali športu, lahko tveganje za prezgodnjo smrt zmanjšate za 10%.
Spomnimo se
- Občutki v nogah, ki signalizirajo srčni napad.
- Srčni simptomi, kadar je potrebna nujna zdravniška pomoč.
- 6 zgodnjih opozorilnih znakov srčnega napada: dobro vedeti
