Če vas pogosto mučijo glavoboli, iz prehrane odstranite nekatera živila!
rdeče vino
Rdeče vino, tudi v majhnih količinah, lahko povzroči obsesivno glavobol naslednji dan ali nekaj dni po zaužitju več kozarcev.Posebno pozornost posvetite rdečemu vinu, saj vsebuje histanin in tanin, snovi, ki so odgovorne za hudo nelagodje v glavi.
Čokolada
Čokolada ima veliko pozitivnih lastnosti, med negativnimi pa izpostavljamo prisotnost tiramina v njeni sestavi.
Čokolada v kombinaciji z drugo škodljivo hrano včasih izzove napad migrene.
Siri z močnim vonjem
Ponovno je krivec tiramin, ki ga najdemo v teh sirih.Te snovi je v sirih Camembert in Roquefort veliko, ne zanosite se z njimi.
Citrusi
Znanstveniki še niso mogli nedvoumno dokazati, da agrumi vplivajo na pogostost glavobolov. Takoj, ko obstajajo raziskave, ki to potrjujejo, nekdo izvede poskus, ki zavrača povezavo med agrumi in glavoboli pri moških in ženskah.
Kljub nasprotujočim si informacijam upoštevajte, da so nekateri ljudje po agrumih boleli glavobol.
Kava
Kava lahko povzroči glavobol, če pijete preveč, kofein v majhnih količinah celo odpravlja migrene in velja za dobro zdravilo.Spomnimo se
- Kako urediti obroke za svojega otroka, da želi iti v šolo
- Kako otrokovo telo oskrbeti z vitamini in vodo
- 7 iger, ki bodo vašega otroka pripravile na šolske obremenitve
