Zakaj je bolje, da se vzdržimo uživanja alkoholne pijače v vroči sezoni?
Dehidracija
V vročini človeško telo zaradi aktivnega potenja hitreje izgublja vodo. Alkohol ta proces stopnjuje, povzroča občutek vročine, od katere se še hitreje potimo. Ne pozabite, da alkohol deluje diuretično.Težave s srcem
V vročini se skupaj z vodo iz telesa izločijo elektroliti, ki so potrebni za srce (kalij in natrij). Kardiovaskularni sistem v takih razmerah težko deluje, posode se razširijo in tlak lahko pade.
Ljudem s srčnimi boleznimi je strogo prepovedano piti v vročini, poveča se tveganje za možgansko kap in srčni napad.
Športne aktivnosti
Alkoholne pijače niso združljive z aktivnimi športi, zlasti poleti. Povečajo tveganje za težave samo zaradi pomanjkanja koncentracije in koordinacije.Spomnimo se
- TOP 3 vzroki za bolečine v jajčnikih
- Kako lajšati bolečino s pravilno držo spanja
- 5 načinov, kako se znebiti stalne utrujenosti
