Vsak dan je veliko informacij o koronavirusu. Toda ali ravnate pravilno, da to preprečite?
Toda nekateri ljudje so preveč zasvojeni s preventivo. Natančneje, lastna vizija in dodatni ukrepi, ki v resnici preprosto niso potrebni. Preverite, ali delate podobne napake.
1. Sploh ne vdihavajte svežega zraka
Če ste ogroženi in imate kronične bolezni, ne smete iti ven. Vendar je treba tudi v tem primeru čim pogosteje prezračevati sobo. Če imate priložnost hoditi po zapuščenem kraju, ne da bi se križali z drugimi ljudmi in se ničesar ne dotikali, je treba to redno izvajati ob upoštevanju vseh karantenskih ukrepov.
2. Čiščenje opravite z močnimi kemikalijami
Ni smisla preiti na zelo strupena čistilna sredstva. Virus ima lipidno membrano in ga uniči navadno milo. Toda močna kemija lahko resnično spodkopava vaše zdravje. Poleg tega je ne smete uporabljati, če so v hiši otroci.
Prezračevanje in redno vlažno čiščenje je dovolj, da je vaš dom čist tudi v času pandemije. Številne stvari je treba razkužiti z alkoholom ali antiseptiki: stikala, gumbi na vratih, pripomočki. In tudi pogosteje perite stvari.3. Pitje zdravil brez recepta
V naletu panike so ljudje pripravljeni kupiti katero koli zdravilo, ki ga slišijo o zdravljenju ali preprečevanju koronavirusa. Toda vse, kar lahko dejansko naredi nenadzorovan vnos zdravil, je poslabšanje počutja, "sajenje" jeter, ledvic in srca ter spodkopavanje imunskega sistema.
Trenutno zdravila za koronavirus ni, zdravijo se le njegovi simptomi. In ne morete verjeti nobenemu oglasu, ki pravi drugače. Mimogrede, pitje v zavitkih vitaminov se tudi ne splača. Njihovo preveliko odmerjanje lahko povzroči resne posledice.
4. Nenehno nosite masko
Če hodite po zapuščeni ulici ali skozi gozd, potem maske ne potrebujete. Nosite ga lahko samo v zaprtih prostorih ali pri interakciji z drugimi ljudmi. Nenehno nošenje maske pomeni kopičenje škodljivih bakterij, ki bi lahko preprosto izhlapele na svežem zraku.
5. Ne umivajte si obraza
Ko pridete z ulice, ne potrebujejo čiščenja samo vaše roke, ampak tudi obraz. V idealnem primeru bi se morali tuširati in oprati oblačila vsakič, ko zapustite hišo.
6. Uporabite več antiseptikov kot milo
Antiseptični in antibakterijski robčki so le prisilno nadomestilo za razmere, ko si nemogoče takoj umiti roke ali če morate predmet razkužiti. Če imate dostop do mila in vode, dajte prednost umivanju rok.
7. Poiščite simptome
Nenehne slabe novice, povezane s koronavirusom, delajo ljudi zelo sumljive. Če veliko berete o bolezni in simptomih, potem se tudi sami počutite utrujeni in bolni. Oh, tu nekje zaboden, oh, zdi se, ne okusim več kot prej.
Seveda, če imate težave z dihanjem, zvišano telesno temperaturo, suh kašelj, bolečine v prsih, potem tega ni treba iskati, ampak morate nujno poklicati zdravnike.Toda nenehno poslušanje najmanjšega "signala" telesa lahko privede do tega, da vam bo telo začelo dajati točno tiste signale, ki jih od njega tako pričakujete.
Pričakujete, da bo težko dihati? Začutite občutek teže v prsih. Če odštejemo, da je simptom koronavirusa utrujenost - in tu je splošna bolezen zaradi utrujenosti, čeprav že ves dan sedite doma.
Zanimalo vas bo tudi:
- Kaj mora biti v kompletu za prvo pomoč za novorojenčka
- Kaj mora biti v kompletu za prvo pomoč študentu
- 6 zelo škodljivih nasvetov tradicionalne medicine za zdravljenje otrok
