Želodec se raztegne, če jeste veliko
Da, želodec se razteza po jedi in med prebavo.Ko se ta postopek konča, se postavi na svoje mesto in zmanjša, zato se ne bojite raztezanja pri prenajedanju.
Uživanje ponoči vam lahko pomaga, da se zredite
Kalorije se bodo aktivno uživale tudi med spanjem, če se ukvarjate s športom in vodite aktiven življenjski slog.
Ponoči se ne splača iz drugih razlogov, pozne večerje motijo cirkadiane ritme in spremenijo delovanje hormonov, kar vodi tudi v debelost.
Mleko pomirja želodec
Menijo, da lahko s kozarcem mleka zmanjšate proizvodnjo klorovodikove kisline, vendar bi morali poznati celoten mehanizem popolnoma: po zaužitju mleka se izločanje zelo kratek čas zmanjša in nato začne proizvajati v z maščevanjem. Za ta namen je bolje uporabiti jogurt.
Hrane ni mogoče sprati
Verjetno ste že slišali, da lahko kozarec vode po obroku moti prebavo. V resnici voda pomaga želodčnim encimom, da hitreje izločijo hrano in absorbirajo hranila.Zajtrk je glavni obrok
Med prisotnostjo ali odsotnostjo zajtrka in prekomerno telesno težo ni neposredne povezave.
Spomnimo se
- simptomi, po katerih je mogoče prepoznati raka želodca.
- TOP 3 skrivnosti zdrave prehrane za problematično kožo.
- lunin koledar odbitkov za februar 2020.
