Kot je priznal voditelj programa "Jutro doma" Konstantin Oktyabrsky, je komunikacija s tem gostom postala zanj pravi uvid.
"Suho sadje vsebuje celo več sladkorja kot običajno sadje in velja za še bolj škodljivo za zobe," pravi Anna Krylova. »Naš pogovor o zdravju zob bi začel s črevesjem. Stanje zob in ustne votline je že vrh ledene gore. Vsa zabava se dogaja v črevesju. In v bistvu, kakšna mikroflora je v njej, tako se obnašajo naši zobje v ustih.
Kako urediti otrokovo prehrano, da bo lahko dobil sladkarije? In koliko dati? In kdaj dati?
Vprašanje - ali dajati sladkarije - bi si morali zastaviti drugače. Kako narediti, da si otrok ne želi sladkarij? Če ne spremenimo prehrane, življenjskega sloga celotne družine, za otroka ne bomo dobili rezultatov. Ljudje pogosto iščejo tablete v kakšni super paste, super ščetki in celo rednih pregledih pri zobozdravnikih. Garancija zdravja pa je v tem, kaj jemo vsak dan. Ali celo obratno - česar ne jemo vsak dan. So ljudje, ki si ne umivajo zob in je z njimi vse v redu. Današnja medicina ne obravnava telesa z vidika lokalne težave - bolijo me usta ali luknja v zobu. Ne Zavedamo se, da je vsak problem problem za celoten organizem. Pred kratkim sem spremenil svoj življenjski slog, prehrano in opazil, da je potreba po umivanju zob skorajda minimalna.
Ali govorite o tem, da bi jedli več zelenjave in sadja?
Ne! Imamo tudi beljakovine in maščobe, ki jih iz nekega razloga vsi pozabimo. Otrok, ki je zjutraj jedel ovseno kašo z jagodami, ne bo sit. Zakaj? Ker so izredno hitri ogljikovi hidrati. Prebavijo se več ur, torej zelo hitro. Še posebej, če so starši vzeli ovseno kašo, ki jo kuhamo 15 minut, in ne 2-3. Ta ovsena kaša se bo prebavila še hitreje, v 40 minutah. Otrok bo lačen in bo tekel v šolski bife, da si bo kupil neumnosti. A če ga za zajtrk nahranite v celoti, če hrana vsebuje maščobe in beljakovine - na primer to bodo jajca, kos mesa ali rib, kruh in maslo, potem otrok zagotovo ne bo hotel jesti do kosila.
Je res iz zob jasno razvidno, kdo kaj jedo?
Pred kratkim so k meni pripeljali šestletnega otroka, ki ima že polna usta stalnih zob in luknje. Pri 6 letih je lahko že 6-8 stalnih zob. Pogovor s starši začnem z vprašanjem: "Kako se otrok prehranjuje?" Da, sploh vam ni treba nič vprašati! Otrok samo odpre usta - in vse je vidno: če je njegov jezik obložen, pomeni, da je jedel sladkarije. Ko prideš domov, poglej svojega otroka. Lahko vam zagotovi, da ni jedel sladkarij, peciva ali piškotov. Če pa je na jeziku bel nanos, to pomeni, da je otrok jedel ogljikove hidrate. Na jeziku so vidni piškoti in pecivo.
Povejte mi, pri kateri starosti naj se otroka nauči umivati zobe?
Prvi zobje se pojavijo po šestih mesecih. A otrok je še vedno tako majhen... Imam tri otroke in niti osem mesecev nisem čistil z njimi. V resnici je to bližje letu. Vedno pa obstajajo izjeme od pravila. Zgodi se, da pri 6 mesecih že zraste 8-10 mlečnih zob. Potem se čiščenja lotimo seveda prej. To bi rekel - takoj ko se v ustih pojavijo 4 ali več zob - začnemo počasi ščetkati.
Sami?
Do 10. leta mora starš na prijateljski način otroku sam umivati zobe. Otrok ni pri zavesti, ne more se prisiliti.
Kaj storiti z obstoječimi zobmi? Kaj pa, če se otrok boji zobozdravnika?
Razumeti moramo, od kod piha veter. Zakaj se otrok nenadoma boji zobozdravnika, če pa ga še ni bil? To so bodisi pogovori v družini, bodisi prijatelji ali v šoli nekdo deli slabe izkušnje. Pravzaprav, tudi če se otroci bojijo in pridejo k dobremu zdravniku, lahko te strahove zelo hitro razblini. Plus, saj veste, s klinom izbijejo klin. Včasih je preprosto treba premagati - recimo, naj vam zdaj malo pokažem s čopičem, kaj je v ustih. In sprva sedi s stisnjenimi zobmi, mi pa vseeno plazimo in nekaj počnemo. In potem enkrat - in to je to! Krste se je odprlo. Glavna stvar je nekaj narediti. In ne samo prepričevati.TV kanal "Dom" *: ruskojezični kanal, vključen v sistem državne tuje radiodifuzije Ukrajine, ki se predvaja na začasno okupirana ozemlja Donbasa in Avtonomne republike Krim.
