Kaj je za otroka najbolje - leče ali očala? Ali je škodljivo branje ponoči? In laganje? Vam pripomočki res "ubijejo" vid?
1. Ali pripomočki in računalniki resnično poškodujejo vaš vid?
Da in ne. Oči se utrudijo ne samo od pripomočkov, temveč tudi od branja in drugih dejavnosti od blizu. Če želite razbremeniti vidni sistem in se izogniti kratkovidnosti, morate določiti otrokov dnevni režim, v katerem je veliko časa namenjenega telesni aktivnosti in ne sedenju za računalnikom.
Pri branju in uporabi pripomočkov je nujno, da si vzamete odmor in pogledate v daljavo. Če želite zmanjšati obremenitev oči, morate prilagoditi svetlost zaslona, tako da ne "slepi".
2. Ali je škodljivo brati ležeče in / ali v temi?
Pri branju so oči že napete, saj jih otrok pripelje do nosu in ne gleda naravnost, ampak navzdol. In če berete ležeče, se vidni kot še bolj spremeni, oči se utrudijo večkrat, pa tudi od branja v temi z baterijsko svetilko. Posledično lahko otrok razvije astenopijo - kadar mu je nenehno težko osredotočiti pogled, pisati in brati.
3. Ali korenje in borovnice resnično pomagata pri vidu?
Uravnotežena prehrana in pravilna dnevna rutina najbolj pomagata viziji. Korenja in borovnic ne smemo posebej obremenjevati - nimajo neposrednega dokazanega učinka na zdravje oči. Ti izdelki pa vsebujejo koristne vitamine skupine A, ki zagotovo ne bodo motili zdravja otroka kot celote. Pomembno je vedeti, da so ti vitamini topni v maščobah, zato je bolje, da jemo korenje z oljem, borovnice pa z mastnim jogurtom ali kislo smetano.
4. Ali otrok za delo za računalnikom potrebuje posebna očala ali leče?
Takšne naprave so bile smiselne pred 10 ali več leti, vendar s sodobnimi zasloni niso več potrebne. Dovolj je le, da si vzamete odmor za delo za računalnikom. A če je otrok prisiljen dlje časa sedeti za računalnikom - na primer se intenzivno uči programiranja - potem mu lahko oftalmolog po posvetu predpiše posebne leče ali očala.5. So težave z vidom nujno podedovane?
Če imajo starši težave z vidom, je njihov otrok ogrožen, zato mora vsaj enkrat letno obiskati oftalmologa. Če ima eden od staršev kratkovidnost, je tveganje, da se pri otroku razvije, približno 30%, če pa oba - potem 50% in več.
6. Očala ali leče?
Oboje. Očala, posebej izbrana za otrokove potrebe, morajo biti v vsakem primeru, tudi če leče uporablja redno. Lahko jih nosite doma, da si spočijete oči pred lečami ali na primer med boleznijo.
Hkrati je v lečah bolj priročno igrati šport, otroka manj skrbi, da ga bodo dražili v šoli. Oftalmologi otrokom priporočajo vsakodnevno nošenje kontaktnih leč.
Zanimalo vas bo tudi:
- 5 stopenj razvoja otrokovega vida
- 4 miti o otrokovi viziji
- Ali je mogoče med nosečnostjo narediti lasersko korekcijo vida
