December se je začel in v Ukrajini se je začela sezona tradicionalnih novoletnih dobrot, mandarin!
Svetle pomarančni sadeži so že na prodaj v skoraj vseh prodajnih mestih, otroci pa vse pogosteje prosijo starše za nakup mandarine. Citrusi so zelo zdrava sladica!
Zakaj je mandarina koristna?
Otrokom je všeč, ker je sladek, odrasli pa ga brez strahu dajejo otrokom, ker vsebuje le 10,5% sladkorja in veliko (C, B1, B2, provitamin A) vitaminov. Poleg tega mandarina vsebuje pektin in pomembne mineralne soli. Iz mandarine lahko naredite sladek sok.
Kdo ne bi smel jesti mandarin
1. Otroci, ki imajo težave s prebavili, morajo sadje popolnoma opustiti. Dejstvo je, da mandarine vsebujejo dokaj veliko kisline, negativno vpliva na prebavila, lahko povzroči poslabšanje kroničnega kolitisa, gastritisa in peptične ulkusne bolezni.Zdravniki so poimenovali kategorije otrok, ki jim mandarine ne smejo dajati / istockphoto.com
Pozor! Če otrok trpi za eno od teh bolezni, se mora izogibati vsem agrumom.
2. Starši naj bodo previdni pri dajanju mandarin otrokom, ki so nagnjeni k alergijam. Citrusi veljajo za zelo velik alergen, kadar koli lahko povzročijo reakcijo, tudi če je bilo prej vse normalno.
- Mandarine včasih povzročijo koprivnico, kožne izpuščaje in v hujših primerih celo anafilaktični šok.
Spomnimo se
- Ameriški epidemiologi so povedali, ali maska ščiti pred virusom.
- Kdaj bodo šole v karanteni v Ukrajini?
- dvojnih počitnic ne bo: ministrstvo za izobraževanje in znanost je podalo izjavo.
