Nutricionist razkrije najbolj priljubljen mit o marmeladi

Marmelada ni nič manj škodljiva kot druge sladkarijezaradi prisotnosti sladkorja, čeprav se pri pripravi uporablja sadna osnova, je opozoril Philip Kuzmenko.

Svetujem vam, da z marmelado ravnate kot z vsemi sladkarijami, vseeno je, ali jeste čokolado ali sadni sladkor.

Odrasli si lahko privoščijo nekaj kosov marmelade, vendar je treba to dobroto izključiti iz prehrane otrok.

Prej ko bodo otroci razumeli, da obstajajo slastne sladkarije in obstaja navadna hrana, težje bodo starši naučili otroka jesti zelenjavo in drugo zdravo in potrebno hrano.

Kuzmenko je poudaril, da bi moralo sadje, ki vsebuje vitamine in minerale, ki se med termično obdelavo popolnoma uničijo, postati zdrava alternativa marmeladi.

Spomnimo se

• možno in potrebno: sladkarije, ki ne bodo pokvarile postave.
instagram viewer
• otroška sladkost: recept za hrustljave zvitke iz oblatov.
• znanstveniki so poimenovali sladkost, ki jo je treba jesti vsak dan.