Po 45 letih ženske doživljajo obdobje upadanja reproduktivne funkcije, kar vodi v menopavzo.
Nepravilen cikel
Menstrualni cikel spremeni, postane nepravilen. V nekaterih mesecih je izcedek redek, v drugih je patološko obilen.Vročinski oblivi
Zdravniki vročinski utripa imenujejo vazomotorične motnje, ki ženske motijo ponoči. Vročinski utripi se kažejo z ostrim vročinskim občutkom v glavi in prsnem košu, koža pordeči, utrip se pospeši, nato nastopi mrzlica.
Nespečnost
Težave s spanjem v menopavzi niso redke. Nekateri ljudje zaradi vročinskih bliskavic, o katerih smo govorili zgoraj, ne spijo dobro, drugi pa se počutijo preobremenjeni in zato težko zaspijo.
TOP 5 prvih simptomov menopavze
Nihanja teže
Med menopavzo in debelostjo ni neposredne povezave, toda proizvaja se manj estrogena, pomanjkanje le-tega pa vodi do zmanjšanja koncentracije in serotonina. Ta hormon je odgovoren tudi za dobro razpoloženje, brez njega se ljudje bolj verjetno lotijo svojih težav in težav z visokokalorično in nezdravo hrano.Nihanje v razpoloženju
Občutke utrujenosti lahko nadomestimo s tesnobo in celo v obliki depresivnih stanj.
Spomnimo se
- Dietna sira v kozarcu: recept po korakih
- Piškoti z malinami na kefirju: recept korak za korakom
- Dietna medena torta za hujšanje: recept po korakih
