Elena - ženska, stara 35 let, ki živi v Teksasu, ZDA, ki je v lanskem letu je izgubila 100 kilogramov (kar ustreza približno 45 kg). Njeno življenje je ljubeč mož, dve hčeri in okusen obrok. To je bilo vse, kar je imela, da izgubijo težo in ki Elena odločila skoraj po naključju. Za ponastavitev neverjetno količino teže je potisnjena bolj naključje, in želijo, da je zdrava.
Srečno debelušen in kontroling mati
"Njegova teža nisem dobil po poroki, ne po rojstvu, ne zaradi bolezni, kot se to zgodi s številnimi ženskami. Vedno sem bila maščobe - ves čas, da se spomnim. Moja mati me je poskušal nadzorovati in jih na vseh dietah, ki jih lahko predstavljate samo. Ampak sem se skril hrano in porabijo, ko nihče ne vidi.
Seveda, moja mama naredila zame, najboljša stvar je imela storiti v svojem mnenju. Ampak ona je bila vedno vitka, tako da nisem mogel razumeti in ni vedel, kako se spopasti s to situacijo.
Jaz bi rekel, da je po izgubi telesne teže, se je moje življenje dramatično spremenilo, da sem končno postal srečen. Toda v resnici, sem se počutil srečen vedno. Bil sem maščobe, vendar z veseljem! Nikoli nisem sramežljiv o svoji teži, se ni preizkus kompleksov. Sem sprejeti sam, kdo sem, ker nisem sam drug vedel. "
Res, vse fotografije pred hujšanju Elena izgleda zadovoljen in sproščen. V svoji veliki teži, se je poročila in imela dva otroka, in živel naprej v teži skoraj 50 kg, če se življenje ne jo porinil spremeniti.
Debelost hči in prvi korak
Na Elena je dve hčerki, od katerih je eden prav tako utrpele odvečne teže. So šli k zdravniku in je dejal, da je deklica potrebna, da izgubijo težo, ker je to slabo za njeno zdravje. Dr Elena strogo priporočljivo spremeniti prehranjevalne navade v družini in spremeniti prehrano. In je začela iskati rešitev.
Ko Elena pomikanjem trak Facebook in naletel na oglas za projekt, ki je predlagala, da se dela za ljudi s prekomerno težo. Udeleženci so biti za 6 tednov, v skladu z določeno hrano in ne sposobnosti. Elena prijavili in izpolnili vse zahteve. 1,5 mesecev je morala shujšati za 10 kg, vendar je izgubila težo le 7, in je razburjen njo. Še posebej po nedavnem počitnice z možem, se ji je zdelo, da izgubijo težo, še vedno potrebujemo, saj prekomerne teže povzroča nelagodje in omejitve.
Kaj je torej jesti, da izgubijo težo?
Ko pada prvo stopnjo malo teže, Elena je vključena - ona všeč rezultat in udobje, ki prihajajo z izgubo teže. Ker je vedno ljubil okusno in izpolnjujejo jesti, išče prehrani, ki pomaga, da izgubijo težo brez strogih omejitev. In sem prišel čez modno paleo ali ketogenic prehrane, kar pomeni skoraj popolno izključitev ogljikovih hidratov v korist maščob, ki ni manjša od 70% prehrane.
Elena je mož rekel, da je bila nora, da prenajedanje slanina in mastne sladice imela kdaj izgubili težo. Ampak, saj izkušnje kažejo, na Elena vse se je zgodilo. Med letom je sedela na ketogenic prehrane, brez napak in prekinitev. Ona obvlada vse vrste jedi na dieti ni bilo monotono, tako da ni samo keto-zajtrk v njen dnevni menija, kosilo in večerjo, ampak tudi zanimive sladice in sladke prigrizke.
-45 kg in nov cilj
Pada 50 kg ketogenic prehrane, Elena pričakovano pridobil odvečno tkivo in kožo, ki je visela iz njenega trebuha. Nato je nastopila operacijo izrezali odvečno tkivo, telo pa še vedno mlahavo.
Held iz leto v neprekinjenem načinu, izgube telesne teže, je Elena imenovala nov cilj za leto - delo na telesu in kakovost njegovega zaostrovanja s pomočjo fitnesa.
No, želimo ji veliko sreče, medtem ko se drugi lahko zgleduje po njeni zgodbi, pa tudi odloči, da ji sledijo.
Instagram junakinja: @thestairlady
