Od otroštva, vemo, da je nemogoče preživeti brez vode. Vendar pa je pomembno ne le njegova količina, temveč tudi uporaba časa.
Ko piti vodo?
1. Po zbujam. Začetek črevesje zbudil in bo čašo vode pri sobni temperaturi. Hladno ni mogoče uporabiti.2. pred jedjo. 30 minut pred obrokom, pijačo 200 mililitrov vode zbuditi brbončice, navlažite sluznico želodca in, seveda, da vas ščiti pred prenajedanje, ki vodi do prekomerno telesno težo.
3. Ko ste lačni. žeja pogosto pretvarja v okviru občutek lakote, piti vodo, da vidim, če ste res lačni.
4. med usposabljanjem. Športu, smo znoj je telo prikazuje veliko količino tekočine. To mora narediti za celotno vadbo.5. Ko ste bolni. Med treba povečati količino bolezen vode, bo to prispevalo k hitrejšemu odpravljanju toksinov.
6. ko utrujenost. Zdravniki menijo, da je utrujenost eden od simptomov primanjkljaja vode.
Prav tako boste zanimivo, da se glasi, Kaj je genetska kompatibilnost z vašo priljubljeno?
