Idealna starost za hujšanje imenovana

Dodatna teža je obremenitev vseh organov in sistemov, zato je zelo pomembna izgubiti težo.

Kot pa so ugotovili znanstveniki, niso vse starosti enako primerne za hujšanje. Najbolj uporaben način, kako se znebiti teh odvečnih kilogramov, bo med 25. in 40. letom. Če se po 40 letih odločite za hujšanje, potem ne posegajte po togi dieti, telo tega ne sprejema več, je poudarila nutricionistka Mariyat Mukhina.

Smiselno je shujšati čim prej. Po štiridesetih letih se somatske bolezni, ki jih povzroča debelost, poslabšajo, težko jih je ozdraviti, celo znebiti se teh odvečnih kilogramov. Do štiridesetih let je zaradi prekomerne teže škoda že narejena, na primer sklepi so dotrajani, lahko pride do kile. Tudi po hujšanju bo treba to odpraviti, zato je treba vzrok odpraviti čim prej, počasi in postopoma.

Spomnimo se

• želite shujšati: pijte te alkoholne pijače.
• ali obstaja dedna nagnjenost k alkoholizmu?
• ženska z dvema maternicama je rodila zdravega otroka.