Anemija ni vedno pomanjkanje železa ali vegetarijanstvo.
Simptomi anemije:
- Beljena, rumenkasta koža
- Stalna utrujenost, letargija, mišična oslabelost
- Kršitev menstrualnega cikla pri deklicah
- Pekoč občutek na jeziku.
Anemija ni samostojna, temveč sočasna bolezen. In skrajni čas je, da nehamo verjeti v te mite o njem.
1. Anemija pomeni pomanjkanje železa v telesu
Anemija pomeni znižanje ravni hemoglobina, vendar je ne enačijo s pomanjkanjem železa. Ker je to vedno simptom neke osnovne bolezni, je pomembno ugotoviti, katero, in ne vsega kriviti le zaradi pomanjkanja elementov v sledovih.
2. Anemija se pojavi, ko v prehrani ni mesa
Vegetarijanstvo in anemija nista neposredno povezani. Železo lahko dobimo iz rastlinske hrane, vendar se od tam manj absorbira.3. Mesojedci ne morejo imeti anemije
Tu je pomembna pravilna prehrana na splošno in ne samo dejstvo, da jemo meso. Na primer, citrusi, kislo sadje in jagodičevje, zelje spodbujajo absorpcijo železa, alkohol, kava, čaj, čokolada pa nasprotno.
4. Za odkrivanje anemije je potreben test železa
V resnici zadostuje rutinski splošni krvni test. Prikazal bo število eritrocitov in eritrocitnih indeksov, hemoglobina itd. To bo terapevtu dovolj za postavitev diagnoze.
5. Granatno jabolko sok rešuje pred slabokrvnostjo
Prvič, telo bolje absorbira železo iz živalskih proizvodov. Drugič, najti morate osnovno bolezen in jo začeti zdraviti, potem bo anemijo lažje pozdraviti.
Zanimalo vas bo tudi:
- Poletne nevarnosti za otroka: kontrolni seznam za skrbne starše
- Kontaktne leče za otroke: prednosti in slabosti
- Kako se izogniti manjkajoči bolezni srca pri otrocih
