Lubenica je odlična jagodičja, ki ima številne prednosti pred drugimi.
Ne tako dolgo nazaj so ameriški nutricionisti ugotovili pet pozitivnih trenutkida lahko redno uživanje lubenice. Glavna stvar je, da to počnete redno in izberete samo zrele jagode. 
Nizkokalorična vsebnost
100 gramov lubenice vsebuje le 30 kalorij. Zato je ena izmed najbolj priljubljenih diet med tistimi, ki shujšajo, lubenica. Zgrajena je okoli te jagodičja, ki je poleg tega bogato z drugimi koristnimi snovmi.
Vitamin C
800 g lubenice vsebuje dnevno potrebo po vitaminu C. To je pomembno, ker je pomemben antioksidant, ki pomaga popraviti celice v telesu poškodovane proste radikale.Izboljša vid
Tudi lubenica vsebuje vitamin A - snov, ki je neposredno odgovorna za zdravje oči in kože. Poleg tega ima lubenica tudi antioksidativne lastnosti.
Pomoč pri dispepsiji
Jagoda vsebuje snov citrulin. Pomaga pri odstranjevanju bolečin v mišicah po dolgem treningu v telovadnici. Seveda lahko citrulin kupite v lekarni, vendar je bolje, da snov asimilirate skupaj z lubeninim sokom.
Spomnimo se
- Katera živila vsekakor potrebujete na kateri koli dieti?
- Poimenovan izdelek za lajšanje stresa
- Hrana ne sme jesti surove
