TOP 7 sladkarij, ki jih lahko uživate med dojenjem

Po stresu v zadnjih mesecih in po porodu pa si ženska še posebej želi ugajati z nečim okusnim in sladkim. Ali lahko med tem uživate sladkarije dojenje in med kakšnimi dobrotami izbrati, da ne škodi - preberite v našem gradivu!

Katere sladkarije lahko dojite?

Omejitve, povezane z dojenjem, so posledica potrebe po postopnem prilagajanju otrokovega telesa novi hrani.

Nekatera živila in sladice niso primerne za HS, ker so težko prebavljive ali pogosto povzročajo alergijske reakcije.

Sladkarije vsebujejo veliko ogljikovih hidratov, za žensko je odlična hrana, saj z njimi dobi največ energije in dobre volje.

Glavna stvar je izbira varnih izdelkov.

Slaščice za dojenje: kaj lahko:

• Marshmallow

Super je, če si jo naredite sami, toda v trgovini je tudi v redu.

Svetujemo vam, da izberete izdelek brez čokolade in barvil, klasično belo.

• Sladoled

Varnost sladoleda bo odvisna od njegove sestave; odločite se za sladico brez barvil in konzervansov.

Seveda ni nič boljšega od domačega sladoleda, a če se odločite za nakup že pripravljenega izdelka, priporočamo uporabo sladoleda.

• Pastila in marmelada

Pastila naj bo narejena na osnovi pektina, marmelada pa na splošno nima kontraindikacij, v trgovinah pa lahko vsebuje barvila.

• Kondenzirano mleko

Izdelek vas bo dolgo nasitil, vsebuje veliko sladkorja.

• Halva

Začnite uvajati halvo na HB v prehrano zelo počasi in v majhnih količinah. Obstaja tveganje, da bo otrok razvil alergije. Navsezadnje je halva narejena iz sončničnih semen, ki pogosto povzročajo reakcije.

• Sladkarije

Izbira naravnih sladkarij brez čokolade. V tem primeru jih boste lažje skuhali sami iz karamele in suhega sadja ali oreščkov.

• Suho sadje

Hura, ker zdravniki celo priporočajo suho sadje za dojenje, vendar v majhnih količinah.

Slaščice za dojenje v prvem mesecu

Mnoge matere se sprašujejo, kakšne sladke stvari je mogoče narediti z GVuzhe v prvem mesecu otrokovega življenja. Zdravniki svetujejo, da v tako občutljivem obdobju za dojenčka v svojo prehrano ne vnašate potencialnih alergenov.

Za sladkarije lahko poskusite marshmallow, sladoled, suho sadje ali domače slaščice.

Pazljivo preglejte sestavo sladkosti in se nato odločite: prisotnost konzervansov in barvil samodejno naredi sladkost neprimerna za otroka, v trgovinah pa je žal vedno več naravnih izdelkov s tako škodljivimi sestavnih delov.

Preizkusite domačo sladkost, da boste natančno vedeli, katere sestavine tam vstavite.

 Domače sladkarije lahko otroku damo v prvem mesecu življenja.

Sladkarije za doječo mater v drugem mesecu

Nekatere dovoljene sladkarije za dojenje lahko vnesemo v prehrano šele od drugega meseca otrokovega življenja, na primer:

• Kondenzirano mleko,
• Halva,
• Mandelj,
• Jam.

Vse zgoraj naštete poslastice so težko prebavljive ali vsebujejo potencialne alergene.

Če se odločite poskusiti kaj novega od sladkega, omejite prvi del, nato pa natančno spremljajte dojenčkovo reakcijo. Pojavi se lahko takoj in naslednji dan. Če je uvedba novega izdelka potekala dobro, si lahko v prihodnosti privoščite več porcij. Vso srečo!

Spomnimo se

• 10 razlogov za splav v zgodnji nosečnosti
• kako obnoviti prsi po laktostazi?
• Drugi porodi: glavni miti, na katere je treba pozabiti