Spremljati je treba raven sladkorja v krvi ne samo za diabetike, ampak tudi za zdrave ljudi.
Krvni sladkor ne naraste samo pri ljudeh z diagnozo diabetes, znotraj fiziološke norme koncentracija glukoze v krvi naraste, potem ko pojeste nekaj sladkega in visoko kaloričnega. Če trebušna slinavka deluje pravilno, se inzulin spopada s sladkorjem.
Zdravniki iz Velike Britanije priporočajo pitno vodo ljudem, ki se želijo zaščititi pred diabetesom. Voda mora biti čista in v zadostnih količinah. Ne pozabite, da ima dehidracija številne negativne posledice, med drugim tudi upočasnitev izločanja glukoze iz telesa.
Lahko pa mu pomagate z enostavnimi pijačami, pravijo iranski znanstveniki.
Pomagal bo kamilični čaj
Preproste pijače, ki lahko znižajo krvni sladkor
Ta preprosta pijača je odlično naravno sredstvo za normalizacijo ravni sladkorja. Raziskovalci so takšne zaključke pripravili v okviru eksperimenta, v katerem so sodelovali ljudje, stari od 30 do 60 let z diagnozo diabetesa.
Prva skupina je vsak mesec dva meseca popila tri skodelice kamiličnega čaja na dan (takoj po jedi), druga skupina je jedla običajno hrano, čaja pa ni pila.Pri ljudeh, ki so pili čaj, se je raven sladkorja v krvi znižala in žilne poškodbe, povezane s sladkorno boleznijo, so se upočasnile.
Preprečevanje diabetesa
Preproste pijače, ki lahko znižajo krvni sladkor
Spomnimo se
- Zakaj glava boli med športom
- Nutricionisti svetujejo: 4 načine za hujšanje brez športa
- Znanstveniki so povedali, kako glasba vpliva na šport
