Čaj velja za eno najbolj priljubljenih pijač na svetu.
Jutranji čaj vas lahko energizira energija in vedrino.
Nekateri mu dodajo mleko in sladkor, drugi raje pijejo črni ali zeleni čaj brez dodatkov.
Kofein v črnem čaju nam pomaga, da se zbudimo in ostanemo pod napetostjo, vsebuje veliko antioksidantov, ki delujejo za izboljšanje prebave. Toda ali čaj še vedno prispeva k izgubi teže?
Študija iz leta 2014 je pokazala, da vam je uživanje črnega čaja trikrat na dan pomagalo shujšati več kot uživanje drugih kofeinskih pijač.Leta 2017 so znanstveniki z Univerze v Kaliforniji v Los Angelesu izvedli novo študijo na miših. Pokazalo je, da lahko črni čaj v določenih pogojih spodbuja hujšanje, vendar morate za to spiti vsaj 6 skodelic na dan, kar je nevarno za srce.
Strokovnjaki so iz teh in drugih študij ugotovili, da je črni čaj brez sladkorja lahko koristen dodatek k uravnoteženi prehrani.
Spomnimo se
- previdno, živila, ki zmanjšujejo imunost.
- Znanstveniki so odkrili ljudi, ki so imuni na koronavirus
- pravila zdravega spanca za močno imunost.
