Če imate težave z libidom, je najbolje, da se tej hrani v celoti izognete.
Pomembno je vedeti, da hrana ne deluje tako, da bi takoj povečala ali zmanjšala libido. Zato je bolje, da vnaprej razmislite o svoji prehrani in njenem vplivu na spolno željo.
Katera živila je treba izključiti iz jedilnika, da ne bodo zmanjšala libida
1. Alkohol
Po eni strani se lahko emancipira, vendar boste z minimalnim "doprsnim kipom" (več kot 2 kozarci vina) začeli zaspati, kri pa preneha intenzivno pritekati v genitalije.
2. Soja in stročnice
Sposobni so zmanjšati testosteron - za vse je kriva velika količina fitoestrogenov.
3. Sladko
Sladka hrana povzroča skoke sladkorja v krvi, čemur sledi padec energije, razpoloženja in ravni testosterona.
4. Slana in prekajena hrana
Prav tako znižuje proizvodnjo testosterona in negativno vpliva na kardiovaskularni sistem.5. Kvasni izdelki
To vključuje pecivo, kvas in pivo. Poleg neprijetnega občutka fermentacije v trebuhu zmanjšajo tudi proizvodnjo esencialnih hormonov.
Zanimalo vas bo tudi:
- Kolikšna je dnevna stopnja sadja in zakaj je ne smete preseči
- Prenehanje sladkorja je enostavno: le 5 preprostih korakov
- 5 nevarnosti pijač brez sladkorja
