Sezona češenj je odprta. Napolnila je že vse tržnice in supermarkete. Mimogrede, jagodičje ni samo okusno, ampak tudi zdravo. Vsebuje snovi, ki so odgovorne za zdravje več organov hkrati! Če ste do češenj še vedno brezbrižni, vam svetujemo, da to popravite.
Voditeljica programa "Inspector" (New Channel), kulinarična strokovnjakinja Yulia Pankova je pripravila pet razlogov, ki vas bodo prepričali, da se boste zaljubili v te sočne jagode.- Sladke češnje lahko uživamo v velikih količinah, - pravi Yulia. - Vsebnost kalorij je zelo nizka, le 50 kalorij na 100 g. Ne bo vplival na sliko na noben način. Obožujem češnje in svojo družino razvajam z okusnimi jedmi. Lahko ga dodamo ne samo pekovskim izdelkom, temveč tudi mesu.
Zakaj je torej češnja tako koristna?
1. Pomaga pri lajšanju stresa. Bogat je z vitamini skupine B, ki vplivajo na stanje živčnega sistema in tudi na razpoloženje. Sladke češnje je priporočljivo uživati ob vsakodnevnem stresu in nespečnosti, da se normalizira psihološko stanje.
2. Poveča imuniteto. Vitamin C, ki ga vsebujejo češnje, poveča odpornost telesa na različne vrste virusov in bakterij. Vitamin A poveča število levkocitov, odgovornih za boj proti ARVI.3. Izboljša stanje kože. Jagoda vsebuje vitamin E, ki koži pomaga obnoviti ravnovesje vlage. Vitamina B in C pomagata krepiti lase in nohte.
4. Izboljša vid. Vitamin A preprečuje slabovidnost in razvoj očesnih bolezni.
5. Pomaga mišicam in sklepom. Po zaslugi češenj si telo po športu hitro opomore in je pripravljeno na nove dosežke!"Upam, da sem te prepričal, da so češnje vitaminska bomba, ki jo telo potrebuje," pravi gostitelj. - Jejte na zdravje!
