21. maj 2020 20:30Antonina Starovoit
Kaj kuhati na dieti za hujšanje: nizkokalorična banana panna cotta kivi
Nihče vam ne prepoveduje hujšanja s koristmi ne samo za zdravje, ampak tudi za živčni sistem.
To je veliko lažje, kot si mislite. Dovolj je le pokazati malo domišljije in kulinaričnih spretnosti za pripravo nizkokalorične sladica, ki vas zagotovo ne bo pustil ravnodušnih.
Sestavine:
- 500 ml - mleko 1,5%
- 20 g - želatina
- 1 - kivi
- 1 - banana
Način priprave:
Najprej že 10-15 minut gnetemo želatino v hladni vodi.
V ponev vlijemo mleko.
Postavite ga na srednji ogenj.
Po želji lahko dodate tudi sladkor, če vam primanjkuje sladkosti.
Nato dodamo želatino.
Mešajte, dokler se popolnoma ne raztopi.
Odstranite ponev s ognja.
Pustimo, da se zmes nekoliko ohladi.
Banano narežemo na majhne koščke.
Kivi narežite na polovico in z žlico z žlico iztisnite celulozo.
V mleko dodajte banano in kivi.
Nato vse zmešajte z mešalnikom.
Za 6 ur ga postavite v hladilnik.
Prav tako vas bo zanimalo branje,
- Kaj kuhati na dieti za hujšanje: ovseni kosmiči
- Kaj kuhati na dieti za hujšanje: bananin piškoti
- Kaj kuhati za hujšanje na dieti: jagodne sladkarije
