Sladoled je za mnoge najljubši sladek. Kaj pa, če imaš zdaj otroka? Bi si morali odreči svojo najljubšo poslastico?
Negativne posledice uživanja sladoleda
Struktura
Na žalost proizvajalci pogosto grešijo s sestavo sladoleda, ki še zdaleč ni idealna. Zato vsebuje sredstva za zgoščevanje, stabilizatorje in konzervanse, ki lahko postanejo alergeni za novorojenčka. Poskusite preučiti sestavo pred nakupom. Še bolje, poskusite ga narediti sami.Nizkokakovostne beljakovine
Sladoled najpogosteje vsebuje nekakovostne beljakovine, ki pri otroku postanejo vzrok za alergije ali slabo vplivajo na njegovo prebavo.
Vsebnost kalorij
Sladoled je dokaj nasiten in kaloričen izdelek. Poskusite se omejiti na en rog na teden. V nasprotnem primeru boste morali resno razmisliti o tem, da bi pri doječi materi prišli do strožje diete.
Kako ga pravilno zaužiti?
"Ne" čokoladi
Med dojenjem se izogibajte čokoladnemu sladoledu. Dejstvo je, da lahko pri otroku povzroči hudo alergijo. In ugibali se boste izgubili: to je zaradi beljakovin, o katerih smo pisali zgoraj, ali zaradi čokolade.
Dodatki "brez"
Poskusite izbrati najpreprostejši sladoled v sestavi. Ne kupujte zamrznjenega soka, saj je večinoma sestavljen iz sladkorja, stabilizatorjev in barvil. Preskočite tudi sladoled z marmeladami in nadevi.
Pozorno spremljajte svojega otroka
Preučite otrokovo reakcijo na vnos sladoleda v vašo prehrano. Če začne kolike, potem obvezno odstranite sladoled iz prehrane. Če pri otroku ni negativne reakcije, začnite počasi uvajati izdelek v svojo prehrano.
Prav tako vas bo zanimalo branje,
- Kako otrokovo telo oskrbeti z vitamini in vodo
- Jagode med nosečnostjo: je to mogoče ali ne?
- Pravila za varno odstranjevanje dlak med nosečnostjo
