Vitamin A je odgovoren za normalno delovanje oči in vzdrževanje struktur sluznice in kože. Znaki, da otroku očitno primanjkuje, so naslednji:
- pojav razpok na blazinicah prstov in podplatov;
- prekomerna suhost, luščenje kože;
- občasno srbenje v zadnjici, trebuhu, komolcih in kolenih;
vnetje oči in očesne membrane; - izguba las;
Pomanjkanje vitamina B1
Vitamin B1 sodeluje pri delovanju živčnega sistema in presnovi ogljikovih hidratov, v otrokovem telesu vodi do takšnih simptomov. Pri otroku lahko najdete naslednje simptome:
- počasna rast;
- okvara spomina;
- izguba apetita;
- splošna šibkost in nespečnost.
Pomanjkanje vitamina C
Vitamin C izboljšuje odpornost telesa na okužbe, sodeluje pri tvorbi, vzdrževanju strukture in funkcij kosti, hrustanca, zob. Bodite pozorni na naslednje simptome:
- splošna šibkost telesa;
- pomanjkanje apetita;
- hitra utrujenost;
- vnetje dlesni in krvavitev;
Pomanjkanje vitamina D
Vitamin D prispeva k nastanku okostja in zob pri otrocih, mineralizaciji kosti in izboljša živčno-mišični prenos. Kadar tega vitamina ni dovolj, lahko otrok opazi naslednje:
- občasni mišični krči in povečana nagnjenost k poškodbam;
- mehčanje kosti;
- zobni karies
Spomnimo se
- Zakaj majhni otroci ves čas rečejo ne?
- Kako organizirati delo doma z otroki v bližini
- Družine s petimi zvezdicami, kjer so otroci kot starši
