Dotaknite se česa drugega
Se želite dotakniti obraza? Prisili se, da se dotakneš česa drugega. Dotaknite se druge roke, kolena, rame. Da, sprva se boste morali obvladati, sčasoma pa bo to postalo navada.
Daj si svetlo zapestnico
Če želite paziti na svoje roke, si nadejte svetlo zapestnico. Vsakič, ko bi radi potegnili roko k obrazu, bo nakit odvrnil vašo pozornost.
Uporabite vonj
Vonj bo pritegnil vašo pozornost vsakič, ko je vaša dlan ob obrazu.
istockphoto.com
Vzemi roke
Naučite se držati roke zasedene. Doma držite nekaj v rokah, v službi pa je že veliko dela, ki se ga skoraj ne boste dotaknili obraza.
Razumite razlog
Vsakič, ko se dotaknete obraza, si ga zapišite. Potem lahko odkrijete razloge za svoje navade. Če odpravite vzrok, lahko želja po dotiku obraza izgine.
Zanimalo vas bo:
- TOP 5 dejstev, ki jih morate vedeti o novem kitajskem virusu;
- 5 vrst čaja, ki vas bo rešil pred virusi;
- psihosomatika otroških bolezni: virusi niso krivi.
