Pogosto smo nekoliko zanemarljivi glede prehrane šolarjev. Potem pa se lahko kaže v obliki hudih bolezni prebavil.
Način
Tudi v šoli, ampak režim bi moral biti. Za vašega otroka je najbolje, da ima zajtrk, kosilo in večerjo hkrati. Pazite, da prigrizkov ne izpustite!
Voda
Na srečo so proizvajalci čudovitih steklenic za vodo poskrbeli tudi za estetsko komponento. Dovolj je le, da otroku kupite stekleničko z njegovimi najljubšimi risanimi junaki ali starejšo za starejše šolarje - in končali ste: pitje je zdravo in prijetno. Mimogrede, v vodo lahko dodate nekaj kapljic limone. Torej bo tudi metabolizem vedno deloval s pokom.Tabu za sladko
Da, ja in za vso družino. Če želite zdravega otroka, dajte zgled s svojim videzom. Na srečo zdaj obstaja veliko analogov zamenjave sladkarij: tako ploščice brez sladkorja (vendar morate biti pri tem previdni: pod krinko sirupov se lahko skrije), sadje in suho sadje. Dovolj je samo razviti to navado. Iz "zdravih" sladkarij lahko izberete: sadje in jagodičevje, suho sadje, ovseni kosmiči, domače popsike, lokance, marshmallow, marshmallow, šerbet, sadni in mlečni žele, oreški in semenske ploščice. Vse je domače - tako boste nadzorovali količino sladkorja, način kuhanja
Spomnimo se
- Kako jesti 1500 kcal na dan - meni za en teden
- TOP-3 izdelki, ki izboljšujejo stanje krvnih žil
- TOP 5 izdelkov za žensko telo
