Danes bomo seznam delili izdelkov, ki bi ga morali v nosečnosti opustiti.
Pripravljene solate
Takšni izdelki se hitro poslabšajo in so gojišče škodljivih bakterij.
Jetra
Odpravite kakršne koli drobovje, saj vsebujejo veliko strupenih snovi, njihovo uživanje pa lahko privede do prevelikega odmerka vitamina A.Alkohol
Alkohol je treba takoj zavreči. Alkohol izjemno negativno vpliva na razvoj otroka v maternici.
Izključno veganska prehrana
Med nosečnostjo je pomembno ohranjati ravnovesje KBZhU, pa tudi vitaminov in elementov v sledovih v telesu. Zato zdravniki odsvetujejo, da se držijo strogo vegetarijanske prehrane, saj železo in čiste beljakovine najdemo v jajcih in belem mesu.
Kofeinske pijače
Tudi porabo kole, kave, energijskih pijač in črnega čaja je najbolje zmanjšati na minimum. V idealnem primeru je bolje, da jih popolnoma opustite v celotnem obdobju nosečnosti.
Prav tako vas bo zanimalo branje,
- Komu ne grozi toksikoza?
- TOP 3 znaki strupenih staršev
- TOP 5 receptov za toksikozo
