Pogoste navade, ki vsakodnevno poškodujejo hrbtenico in mišično-skeletni sistem na splošno.
Ali kadiš
Ta slaba navada ima Negativni vpliv ne samo na pljučih, ampak tudi na zdravju hrbta. Zaradi motenj normalnega pretoka krvi v predelu hrbtenice in celo uničenja medvretenčnih ploščic imajo kadilci stalno težave s hrbtenico.Ponoči malo spiš
Redno pomanjkanje spanja, izmensko delo in nespečnost prispevajo k kroničnim vnetjem v hrbtu.
Delate na nogah
Škodljivo je dolgo ostati v sedečem položaju, a nič manj težav ne nastane tudi ljudem, ki zaradi svoje dolžnosti čez dan ne morejo sedeti.Mišice in sklepi človeka potrebujejo dobro prožnost in elastičnost, zaradi utrujenosti človek ob koncu delovnega dne spusti ramena, zato nastane ukrivljenost hrbtenice.
Nosite napačne čevlje
Boleče občutke v hrbtu se pogosto pojavijo zaradi napačnih čevljev, na primer visoke pete niso nič manj škodljive kot ravne baletke.
Spomnimo se
- Katere čevlje nositi najbolj modne kavbojke 2020?
- kako pozimi skrbeti za oblačila in obutev?
- ženska ni poslušala zdravnikov in rodila zdravega otroka.
