Prekinitveni post je priljubljen način hujšanja. Toda ali jo lahko vadite s menstruacijo?
Žensko telo na svoj način reagira lakota, to je treba upoštevati, če se odločite za občasno post. Na primer, približno teden dni pred menstruacijo se raven hormona kortizola v telesu zviša, raven estrogena pa zmanjša. To se odraža v razpoloženju, energiji in izpostavljenosti stresu. 
Zdravniki v tem obdobju odsvetujejo telesu dodaten del stresa v obliki posta. Bolje je tudi izključiti intenziven trening (ni treba popolnoma izključiti telesne aktivnosti).
Če ste že imeli uspešno izkušnjo s prekinitvami na tešče, vas ne sme prekiniti noben dan cikla, ampak začasno skrajšajte obdobje posta na 12 ur.
Neposredno med menstruacijo zdravniki svetujejo, da prve 3-4 dni telesu počivate. V tem času izgubi veliko krvi, pogosto ženske občutijo hude bolečine in izgubo moči. Prekinitev prekinitvenega posta za nekaj dni je potem lahko za telo veliko bolj koristna za obnovo energije.Zanimalo vas bo prednosti in slabosti občasnega posta.
