Več embalaže - bolj donosno
Za manj denarja dobite bolj kakovosten izdelek - piškote, sladkarije ali odličen sladoled. Tržniki temu pravijo "davek na zdravje" - cena, ki jo plačate pozneje. Toda vaše dobro počutje bo plačilo.
Hrana kot način komunikacije
Pogosto vas družinska srečanja z maminimi pite ali okusno pico v podjetju ne omejujejo v normi. Stvar je v tem, da ima hrana funkcijo konvergence. Zahvaljujoč nje navezujete stike. In tudi - redno in sistematično povečanje telesne mase.Užitek
Hrana ni samo vir energije, ampak tudi užitek. Možgani si zapomnijo signale in vire užitka in jih morajo ponavljati. Poleg tega zadovoljstvo ob jedi daje zadovoljstvo v stresnih situacijah, zato stres raje jemo s čokolado.
Kako se spoprijeti s prenajedanjem?
Poiščite povezavo s svojimi čustvi. Če jeste preveč, pomislite na možen vzrok za vaše čustveno nelagodje. Jemo, kadar smo žalostni, utrujeni ali pod stresom. In to "zdravilo" deluje vsakič, ko se oblikuje navada. Poskusite te navade razbiti čim prej.
Spomnimo se
- Dohranjevanje: ali je včerajšnja hrana primerna za otroka?
- Kako se spoprijeti s toksikozo?
