Tu je seznam izdelkov, ki jih zdravniki med menstruacijo odsvetujejo.
Polizdelki
Pomfrit, pica, burgerji, cmoki in kotleti prispevajo k razčlenitvi in ostri spremembi razpoloženja. Zato zdravnikom svetujemo, naj se tem izdelkom odpovejo.
Mlekarna
Vsa živila, ki vsebujejo ogromno količino kalcija, večkrat poveča bolečino v spodnjem delu trebuha med mesečno.
Kavni napitki
Kavni napitki odlično vplivajo na razpoloženje in povečujejo razdražljivost. Med menstruacijo se podvoji.
istockphoto.com
Alkohol
Alkoholne pijače prispevajo k daljšemu menstrualne bolečine. Nekaj kozarcev vina med menstruacijo lahko povzroči dolgotrajno depresijo in razdražljivost.
Slana hrana
Če vas pogosto skrbi napihnjenost, se morate odreči slani hrani: kumaram v konzervah, gobah itd. slana hrana, ki povzroča oteklina in premakniti vodno bilanco.
Zanimivo vam bo prebrati:
- kako in kdaj deklici povedati o menstruaciji?
- 5 mitov o prehrani nosečnic;
- Kdaj se začne vaše obdobje po porodu?
