Čeprav je nosečnost večinoma čudovito stanje za žensko, se včasih med njo pojavijo neželeni učinki.
Zaprtje
Vaša maternica raste in lahko pritiska na žile in črevesje. Nosečniški hormon progesteron upočasni peristaltiko in naredi stene hemoroidnih žil preveč raztegljive in tanke.
Kako ravnati?
V prehrano dodajte sadje in zelenjavo, ki vsebuje veliko vlaknin. Hrani lahko dodate tudi otrobe in solate iz surovega zelja, jabolk in korenja. Ne pozabite na suho sadje - suhe slive, marelice, suhe marelice, fige. Jejte jih namočene - ko se posušijo, te južne poslastice povečajo zaprtje.Edem
Najpogosteje v tretjem trimesečju ginekolog pazi na prisotnost edema pri deklici. Če so nepomembni ali celo odsotni, potem ni razloga za zaskrbljenost - po porodu bo vse minilo. Toda huda oteklina, ki jo spremljajo glavobol, slabost, bruhanje itd., Lahko pomeni nevarne zaplete, na primer gestozo. V tem primeru brez amaterske predstave - obiščite zdravnika.
Kako ravnati?
Najprej omejite vnos soli, saj lahko zadrži tekočino v telesu. Drug preprost in učinkovit način za zmanjšanje otekline je, da konec dneva položite noge na stol, otoman, mizico ali jih z blazino raztegnete na kavč.
Dispneja
Ta simptom je značilen za prvo trimesečje nosečnosti. Dejstvo je, da se potreba po kisiku povečuje in dihanje postaja pogostejše. Ni vam treba skrbeti: po nekaj tednih se bo telo obnovilo in težko dihanje bo izginilo samo od sebe. Ponovno se lahko izjavi v zadnjih treh mesecih nosečnosti, ko je ženski trebuh opazen raste: povečana maternica pritiska na trebušno prepono in pljuča - ženska ima občutek, da ji manjka zrak.
Kako ravnati?
Izberite ohlapna oblačila iz naravnih materialov. Če se vam je zadihanost neopazno prikradla, si dajte čas za počitek in sedenje.
Prav tako vas bo zanimalo branje,
- Komu ne grozi toksikoza?
- TOP 3 znaki strupenih staršev
- TOP 3 izdelki, ki bodo povečali otrokovo imuniteto
