Zelo pogosto je kofein preprosto kontraindiciran za nosečnice. Ampak ne bodi žalosten. Zakaj?
Radič
Cikorija vsebuje veliko protimikrobnih in protivnetnih zdravil, ki lahko nosečnicam preprečijo zaplete. Poleg tega radič normalizira raven sladkorja v krvi in telo nasiči z vitamini B. Prav ta skupina je za nerojenega otroka najpomembnejša.
pomarančni sok
Pomarančni sok pomaga odstraniti toksine iz telesa in oživiti prebavni sistem. Sok pomaga tudi nosečnicam v zgodnjih fazah pri obvladovanju toksikoze in glavobola.Kakav
Kakav pomaga normalizirati raven krvnega stresa in se napolniti s pozitivnimi čustvi. Glavna stvar je, da mu ne dodajate sladkorja, sicer boste bistveno zmanjšali koristi pijače. Kakav pomaga tudi zajeziti apetit nosečnice in ga ohraniti na sprejemljivi ravni.
Zeleni čaj
Čeprav vsebuje tudi kofein, je veliko manj nevaren od tistega, kar zaužijete iz skodelice kave. Med nosečnostjo je izjemno pomembno, da se pravilno prehranjujete in zmanjšate vsa možna tveganja, povezana z rojstvom bodočega otroka. Zato je še vedno bolje dati prednost tej posebni pijači.
Ingverjev čaj
Koren ingverja vsebuje protimikrobna sredstva. Zato pijača krepi imunost nosečnice in pomaga vzdrževati telo v dobri formi. Pomembno: Ne pijte premočnega ingverjevega čaja, saj je ingver lahko tudi alergen.
Zanimivo vam bo tudi brati
- Prehrana za toksikozo: kaj bo pomagalo in kaj škodovalo
- Kako se spoprijeti s toksikozo?
- Komu ne grozi toksikoza?
