Na žalost se nam gube ponavadi zdijo nevidno.
Posebna dieta "za kožo" lahko reši več težav hkrati:
- 1) Pomagajte stabilizirati težo z zmanjšanjem podkožne maščobe.
- 2) Priskrbite vitamine, minerale in aminokisline celicam, ki koži dovajajo kolagen in elastin.
- 3) Aktivirajte imunost kože, ki je nenehno izpostavljena zunanjim vplivom.
Zeleni čaj
Telo potrebuje vodo. In kar je najpomembneje - vsaj 2 litra na dan. Poskusite uporabljati zelenjavne in sadne sokove, mineralno vodo, po možnosti brez plina. Zeleni čaj je zelo dober v boju za zategnjen oval obraza. Če ne morete zavrniti, poskusite sladkor nadomestiti s fruktozo. Vzdržite se uživanja soli. Zadržuje tekočino v telesu in ovira razgradnjo maščob.Pomembno je, da v prehrani ohranite pravilen vnos kalorij beljakovin. Jejte teletino, zajca, piščanca, purana - omogočajo vam normalno telesno težo. V svojo prehrano dodajte ribe, stročnice, polnozrnat kruh, banane in zeleno zelenjavo.
Dvižna maska
Za napeti obraz morate posvetiti čas maskam. Zdravilo za morske alge je kot nalašč za vas. Vsebuje več kot 60 mineralov in vitaminov, a zelo malo kalorij. Bogat z beljakovinami in aminokislinami, ne le spodbuja tvorbo kolagena in elastina, temveč kožne celice oskrbuje z gradbenim materialom in jih nasiči s kisikom. In polisaharidi morskih alg so po sestavi podobni hialuronski kislini - snovi, ki zadržuje vlago v globokih plasteh kože. Poleg tega je alga nasičena z jodom, ki stimulira ščitnico in pospeši metabolizem, kar je zelo pomembno za razgradnjo maščob.
Spomnimo se
- Riževa dieta: v 3 dneh minus 3 kg je resnično!
- Gobova prehrana: minus 4 kg v 3 tednih!
