Pred vami - nekaj dejstev v korist morskih alg.
Vir vitaminov in mineralov
Alge so vir omega-3 in omega-6, ki lahko pomagajo v boju proti aterosklerozi. Poleg tega vsebujejo železo, mangan, baker, tiamin in riboflavin. Veliko jih je veverica - več kot ogljikovi hidrati. Vsebujejo tudi alge vitamini A, C, E in K, folna kislina, cink, natrij, kalcij in magnezij. Teh snovi v izdelku ni veliko, vendar so še vedno tam.
Preprečevanje raka
Rdeče, zelene in rjave alge vsebujejo veliko joda in naj bi preprečevale raka, tudi raki rak debelega črevesa in dojk.
Vse vrste alg vsebujejo fukoidan, ta snov lahko uniči rakave celice in blokira pojav novih.
Uravnava ženski hormonski sistem
Morske alge so pomembno vplivale na proizvodnjo estrogena. Njegova visoka stopnja ogroža razvoj onkoloških bolezni dojk, jajčnikov, zahvaljujoč normalizaciji teh težav z uporabo alg, se je tem težavam mogoče izogniti. Za ženske je še posebej koristno, da uporabljajo alge in noria, in višja kot je starost, več jih mora biti v prehrani.
istockphoto.com
Pomagajte izgubiti težo
Alge vsebujejo fukoksantin, ki lahko deluje in zmanjšuje telesno maščobo. Poleg tega imajo vlaknine sposobnost, da v želodcu nabreknejo in se dolgo časa počutijo polne.
Zaščitite srce
Redno uživanje morskih alg pomaga zmanjšati raven holesterola v krvi tudi z dieto, bogato z maščobami. In tudi - snovi, ki vsebujejo alge, izboljšajo kakovost krvi.
Zanimalo vas bo kateri vitamini bodo kožo in lase pripravili na hladno vreme
