Mi vam ne povem, kako to storiti vse. Vendar se boste naučili, kako določiti prednostne naloge in najti čas zase.
prožen
S prihodom prvega otroka vse dobi obrnil na glavo in zdi se, da je čas, da stori vse načrtovano nemogoče. Biti sposoben načrtovati dan brez trdega vezave na čas. Seznam stvari, ki jih želite storiti čez dan. Če nimate časa - ne bodite užaljeni zase, in če imaš storiti vse, kar je hitro in še vedno čas, razmisli, kaj si želijo več: jutri sprostitev zadeve ali da bi sam danes počitnice.
Upravljanje časa za mame z novorojenčki / istockphoto.com
Vedno imejte "B" v mislih načrta. Če nenačrtovan otrok zaspal, nato pa preklopite na kak drug vzrok. Poubirayte, voda rože, ne bodi jezen, če je šlo nekaj narobe.
Manjši kot je otrok, bolj starševska pozornost je potrebna. Če je v večernih urah vam zdi, da nimate časa za to, se prepričajte, da se usedem in napisati kolumno, kolikokrat ste dojiti, saj je bil oblečen in masažo.
Družinsko
Trgovina
Načrtujte grobo meni za teden in greš v trgovino samo s seznamom izdelkov. In najboljše - pošljite moža do trgovine, pisanje mu jasen seznam potrebnih izdelkov.
Upravljanje časa za mame z novorojenčki / istockphoto.com
kuhanje hrane
Ni nujno, da v času, da pridejo v kuhinjo in pripravite vse. To lahko razdelimo na več faz kuhanje. Zjutraj, očistite zelenjavo, narežemo na dan in ponoči vse kuhati ali zalege. Na mirnih dneh lahko sekanje zelenjave in jih preprosto zamrzne. tudi predhodne oblike. To vam prihrani čas.
Cook preproste jedi, ki ne potrebujejo dolgo stoji ob štedilniku in velikega števila sestavin.
Pranje in likanje
Likanje perila - to je izguba časa, dovolj, da jih obesite lepo. Ni nujno, da vse železo, je dovolj, da se preveri, da ima mož zadostno število majic in drugih predmetov, ki ne zahtevajo likanja.
Ko se otrok obrne na leto, lahko izbrišete stvari otroka s tkivom "za odrasle".
čiščenje
Nikoli ne dajo ven poseben dan za čiščenje in se učijo za čiščenje v okviru zadev. Mi je zalivanje pločevinko v vodo rože v sobi, in o tem, kako zbrati vse smeti, ki se je nabralo v prostoru za pol dneva.
Upravljanje časa za mame z novorojenčki / istockphoto.com
Razdelili naloge za vse družinske člane
No, ko so stari starši. jih privabiti na največ. Če ne, se nanašajo na privzeto brata / sestro ali prijatelji. Vaši prijatelji in družina so vedno pripravljeni in pripravljeni pomagati, samo ne vem, kako to storiti. Vaša naloga - da ga pravilno razumeti in usmerjati svojo energijo v pravo smer.
Čas zase
Poskusite najti čas, vsak dan. Vzemite si čas za svoje hobije. Ne izgubljajte časa na socialnih omrežjih, bolje brati in poslušati zanimivih predavanj. Pogovor po telefonu s prijatelji, pojdite na obisk in se seznanijo z drugimi mame!
Zapomnite si pravilo: ne zapravljajo svoj sladke sanje otroka na kuhanje, čiščenje ali druga navdušujoča zadeve! In preživeti ta čas z koristi maksimalno zase!
Boste našli zanimive Vse koraku
